Protección solar: costa y altitud

Colombia está cerca del ecuador, por lo que la radiación solar es alta en muchas zonas. En la costa por el calor y en las ciudades de altura por la menor atmósfera, la protección solar es esencial.

Índice UV

Consulta el índice UV del día en servicios meteorológicos. Valores altos exigen protección incluso con cielo nublado.

Medidas básicas

• Protector solar de amplio espectro con factor alto, reaplicado cada dos horas y tras nadar o sudar.
• Sombrero o gorra y gafas con protección UV.
• Ropa ligera de manga larga en exposiciones largas.
• Evitar el sol entre las 10 a. m. y las 3 p. m.

Costa

El sol, el reflejo en el agua y la arena aumentan la exposición. Reaplica con frecuencia y busca sombra.

Altitud

A mayor altura hay menos filtro atmosférico; el sol puede quemar rápidamente aunque haga fresco.

Cuidado de piel

Revisa lunares y cambios en la piel y consulta a un dermatólogo ante cualquier duda.

Niños

Protege especialmente a niños y bebés con sombra, ropa y productos adecuados a su edad.

Preguntas frecuentes

¿Es necesario con nubes?

Sí, la radiación UV atraviesa las nubes.

¿Qué factor usar?

Uno alto de amplio espectro; consulta a tu dermatólogo.

¿Y en ciudades frías?

También; el sol de altura es fuerte.

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